Длительное отсутствие зачатия нуждается в проведении специальных исследований и лечения. Тем не менее вы можете помочь себе сами, следуя приводимым ниже рекомендациям:

• Постарайтесь, чтобы вы и ваш партнер были здоровы; используйте в пищу побольше свежих, богатых витаминами продуктов, полноценно отдыхайте и сведите к минимуму потребление алкоголя.
• Имейте половые сношения приблизительно три раза в неделю. При более редких половых контактах вы можете пропустить благоприятные для зачатия дни; более частые половые сношения могут снизить количество выделяемых при эякуляции сперматозоидов.
• Постарайтесь, чтобы половые сношения совпадали с наиболее благоприятными для зачатия днями (см. Менструальный цикл).
• После полового акта полежите минут 10-15, чтобы в матку проникло максимальное количество сперматозоидов.
• Убедите вашего партнера не носить тесное нижнее белье, так как оно может увеличить температуру в мошонке и повредить сперматозоиды.