Прошу помощи в погашение долгов для возможности просто жить.

Попробую быть кратким.
В эти долги попал по собственной глупости, самый большой страх это просроченный платежки за квартиру, это порядка 60 тысяч, дальше два микрозайма и кредитная карточка.
Могу конечно немного рассказать как попал в такую ситуацию, но кажется это будет выглядеть как оправдание.
Но тем не менее, микрозаймы (40 тысяч) и кредитная карточка (160 тысяч и 16 тысяч) образовались и плата за них из за обмана с выплатой зарплаты на предыдущих работах.
А долг за квартиру от части моя вина.
Но конкретно сейчас понимаю, что не смогу сам вылезти из этого всего.
Так как сейчас у меня большие сложности и перебои с работой
Буду благодарен вам, если кто нибудь и чем нибудь сможет помочь.